SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile zostanie

  • Zmęczona odchudzaniem. Proszę o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    anaeroby to takie cwiczenia, przy ktorych twoje tetno wchodzi na poziom, powiedzmy ze 85%max+. Twoje cwiczenia to po prostu.... cwiczenia Bardzo ciezko mi teraz powiedzic ile powinnas jesc. Ja jem ponad 2000kcal... ty tez moglabys miec taka przemiane, ale juz jej nie masz, wiec trzeba pobudzic to i owo Wiem, ze czlowiek sie przyzwyczaja do malej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2050 Data: 2009-01-14 22:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jak jesz jak piszesz to wychodzi ci ze 4g/kg bialka w diecie. Na hvj ci tyle? przy wadze 80kg 200g bialka pelnowartosciowego ok, czyli przy 6 posilkach bedzie to 35g/posilek. Zjadajac 300g fileta dostarczasz ponad 60g bialka. Nie dosc ze nie przyjmie ci sie to to jeszcze zakwaszasz organizm i niszczysz nerki. Na koksie 2,5-3g [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2012-10-27 01:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wagi do obwodu pasa... :-). Fakt jest jednak taki, ze gdy wytne jeszcze 10kg (a tyle chcialbym to zostanie chyba skora i kości). Wiele osób mi nie wierzy jak mówi ile ważę. Nogi mam ciężkie i jeszcze trochę fatu siedzi wszędzie a on cięzki jest. Dzisiaj pobiegałem po dwóch tygodniach przerwy (nie licząc krótki interwałów po siłowni). [...]

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-07 14:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dla lekarza specjalisty, to dla samej egzotyki warto się wybrać do Baby :-) Na siłę nic nikomu nie złamie i nie nastawi. Żeby było jasne: ja z jej usług nie korzystam i - o ile zaszłaby taka potrzeba - też wybiorę raczej biały kitel i szpitalne łóżko, niż dyszel od wozu i łamanie nogi na słomie w stajni :-D Ja to ja. Wuefiści mówią, że jak [...]

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-20 08:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • peppin 99- jest powiedzenie: "ile to się trzeba napierd... zanim zostanie się dziadkiem!" Taki jest urok transformacji w Polsce - wydłużenie czasu pracy do przejścia na emeryturę. W obecnych Niemczech dla utrzymania rządu uchwalono, że na emeryturę będzie można przejść po 40 latach pracy bez względu na wiek (wcześniej był zapis o przejściu po [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-14 20:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze sztanga na plecach B1. wyciskanie sztangi skos góra B2 przyciąganie drążka dolnego siedząc do klatki C1. prostowanie nóg w siedzeniu C2 wznosy z opadu D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) Trening B. A. Martwy ciąg B1. Wyciskanie sztangi stojąc B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem C1. wypady C2. uginanie nóg leząc [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-11 16:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pamiętam, że bez obciążenia robiłam 3x, ale zapewne to było jedno z tych co zeszłam na dół i już się nie podniosłam %-) 60kg x 4-5 (?) 40kg x 14-15 (?) 20kg x nie pamiętam ile, ale ponoć dużo ;-) coś ok. 17-18x --------------------------------------------------------------------- To na tyle z przysiadu. Później jeszcze: Klatka: 20kg x10/30kg [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-16 20:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat day - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety nie ma możliwości tego, aby określić ile kalorii organizm nasz wykorzysta w sytuacji, gdy będziemy spożywać ogromne ilości, wręcz ponad jego możliwości. Nikt tego Tobie nie napisze, czy i ile wydaliłeś pożywienia w wyniku możliwej biegunki po spożyciu takiej ilości pożywienia. Z tego też względu zakładać należy, że cała pula kalorii [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2023-03-10 10:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzis na maturce maiałm takie zadanie : Podaj przykład choroby genetycznej człowieka której objawy moga byc łagodzone dzieki zastosowaniu specjalnie dobrnej diety o ile ta choroba zostanie odpowiednio wczesnie wykryta ... w necie w odpowiedziach jako przykład podana jest fenyloketonuria ja a to nie wpadłem ... jakie to moga byc jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-11 21:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.5

    Post
    Odżywki i suplementy

    brakuje i będzie brakowało tak już zostanie...tacy są Polacy za granica a mogę wiedzieć ile siedzisz w Grecji i czemu akurat tam i jak sie wedzie

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-05 23:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Infernol droga do startu - pods str 67

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Streetz Zobaczy się ile z tego zostanie po redu. ;-) Tymczasem u mnie dziś poszły bareczki i klatka A1. Rozpiętki dół skos 3 x 8 - 10; 3s w dół, 3s w górę 24,24,24,24 A2. Wycisk dół skos 3 x 6 - 8; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu 80,80,80,80 A3. Pompki 3 x max; 2 min przerwy; bez całkowitego wyprostu ramion 10,10,10,10 B1. Wznosy [...]

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-21 23:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pl ze org. wg CAS nr. więc jest kumata. ale do rzeczy ona twierdzi ze jak na zastrzyk do tury zaloze 0,22um jednorazowy filter to nie ma prawa sie nic stać. pytanie tylko ile sie faktycznie dostanie do organizmu a ile w filtrze zostanie. to tylko ciekawostka jaka mowie bo i tak nie będę sie w to bawił ale wiadomo macie prawo podważyć. co do [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5520 Data: 2017-12-14 04:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok masti , drazekm spróbujmy rozruszać ten konkurs :-) , proponuje mały quiz (bez wycwiela) : "O ile wymyków zostanie poprawiony wynik drazkm? " ( 72 x zrobił drazekm) No i Panowie oczywiście zapraszamy do wzięcia udziału , wrzucajcie swoje filmiki !!!!! Zmieniony przez - iti706 w dniu 2015-11-25 11:58:19 Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 10135 Data: 2015-11-25 12:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • muffa Potwierdź proszę, że zrozumiałeś co jest napisane i o co pytasz odpowiadając na poniższe pytania. 1. Ile było BCAA w 300 kapsułkach w poprzedniej wersji? 2. Ile jest BCAA w 300 kapsułkach obecnej wersji? 3. Czy jeśli zwiększy się ilość substancji dodatkowej w produkcie a nie zmieni się ilość substancji aktywnej, to zmniejszy się % udział [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3992 Data: 2014-08-05 11:32:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M. Strzelinski MŚ

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] za manipulacje przy teście antydopingowym, więc jesli jego odwołane zostanie uwzględnione, to on zostanie MŚ, a Mariusz będzie drugi. Swoją drogą takie informacje dowodzą jedynie jak żenującą sprawą są testy antydopingowe i ile wynika przy nich śmierdzących spraw. Nie wygrywa najlespszy, tylko ten, który umie najlepiej zamieszać na teście. Tex

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2328 Data: 2002-01-17 19:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poradzcie jaka odrzywka

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zbudujesz (masy) bo nie masz cegieł (diety) to tak obrazowo Kase przeznacz na dopracowanie jedzenia a jak cos zostanie to kup witaminy , omega-3 , a jak po tym wszystkim zostanie kasa to to wsadz do skarbonki i zbieraj dalej a za nastepne 3-4 miesiace otworz skarbonke i zobacz ile tam bedziesz miał kasy i dopiero wtedy pytj o reszte :) pozdRo :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 2007-02-10 22:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DOBRA ALE ILE MOZNA PRZYBRAC NA MASIE BIORAC DEKA A ILE OMKE . BIORAC POD UWAGE ZE PRZEPROWADZI SIE 4 TYGODNIOWA KURACJE PLUS ODRZYWKI . ILE Z TEGO ZOSTANIE PO 3 MIESIACACH

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3796 Data: 2003-09-21 14:48:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białka roślinne to się podlicza czy nie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 100 % się przyswoi, bo co to znaczy nie przyswoi, ona musi zostać wchłonięte, ale czy procesie trawienia, czy to postaci fermentacji, czyli gnicia kwestia istotniejsza ile % białka zostanie wchłonięty w proces odbudowy tkanki mięśniowej itp. 2.Czy w każdym posiłku powinno się mieć maksymalną ilość białka którą organizm jest w stanie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2014-10-14 00:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    SERDECZNIE DZIęKUJę UżYTKOWNIKOWI GEORGU ZA CZTERECHSETNEGO SOGA ZOSTANIE ON PRZEZNACZONY NA CELE CHARYTATYWNE o ile nie będzie wcześniej zdefraudowany

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-21 20:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ba-nawet chrzesnym!" http://www.sfd.pl/Miss_Polski-t423879-s6.html diakonos_0 - youtube.com/watch?v=uGNIMKvVxBY youtube.com/watch?v=lJ582EWn6fY&feature=related „samo się ku$%rva nie zrobi” i "ile tu jest - nie wiem" wrasta w słownik tyrek Zmieniony przez - Focal w dniu 2008-07-27 14:44:55

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-27 14:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)